Come affrontare il cambio di stagione primaverile?
Manca poco all’arrivo del bel tempo e il cambio di stagione primaverile è ormai alle porte. Non sempre, però, il passaggio da una stagione all’altra apporta benefici all’organismo, basti pensare al raffreddore da fieno o alla rinite che affliggono gli allergici. Succede infatti che l’arrivo della primavera porti con sè alcune antipatiche reazioni da parte del nostro organismo, quali aumento di sonno, stanchezza e stress. Non c’è niente di cui preoccuparsi: è la classica “sindrome del cambio di stagione” e ne soffre la maggior parte delle persone più sensibili agli sbalzi di temperatura e all’aumento della luce.
Tutti i sintomi del ritorno della bella stagione
La risposta del nostro organismo al cambio di stagione primaverile crea una reazione a catena da non trascurare. Non è nulla di grave e di solito tutto si attenua nel giro di poche settimane. Ma quali sono le risposte fisiologiche più comuni?
- spossatezza: il nostro organismo cerca di abituarsi gradualmente al ritorno di temperature più tiepide. Questo potrebbe provocare una sensazione di stanchezza che, se trascurata, sfocerebbe in ansia e irritabilità;
- insonnia: è la compagna delle prime notti primaverili di chiunque accusi il cambio di stagione;
- stress: è causato principalmente dall’alterazione dell’equilibrio ormonale. La quantità di melatonina e cortisolo, infatti, è strettamente legata all’aumentare della luce nelle ore diurne;
- disturbi gastrici e fame nervosa: sono dovuti all’introduzione di alimenti tipici della stagione primaverile, molto diversi da quelli che l’inverno ha proposto fino a questo momento.
I suggerimenti di Caira per affrontare al meglio il cambio di stagione primaverile
Niente paura, però! Caira è qui per fornirvi una serie di suggerimenti utili per affrontare il cambio di stagione primaverile, ovvero:
- praticare attività fisica;
- seguire un’alimentazione sana;
- andare a letto presto per regolare i ritmi sonno/veglia.
Ultimo, ma non ultimo, consigliamo di abbinare a tutti i suggerimenti forniti prima, il nostro Gemmoconcentrato® Cairagem® Flogos. Il gemmoconcentrato biologico non diluito e prodotto nel nostro Laboratorio, è a base di gemme di Ribes nero e corteccia di Olmo. Le gemme di Ribes nero sono tra le più utilizzate in gemmoterapia e considerate sin dal XVIII secolo come un elisir di vita in grado di supportare l’organismo anche nei periodi di maggiore stress, come ad esempio il cambio di stagione primaverile.
