Soffri di reflusso? Ecco come scoprirlo ed eliminarlo con i nostri consigli naturali!
Ne hai spesso sentito parlare e, ascoltando meglio il tuo corpo, pensi che forse potresti soffrirne anche tu: stiamo parlando del reflusso. Facciamo un po’ di chiarezza su questa condizione scoprendone le cause e i sintomi e vedendo quali sono i rimedi naturali più adatti per supportarla.
Reflusso: di cosa si tratta?
Il reflusso è un disturbo che provoca la risalita in esofago di contenuto acido o biliare dallo stomaco. Questo passaggio, pur essendo fisiologico, nella maggior parte dei casi non è associato a sintomi. Quando questo si verifica, parliamo del 10-20% della popolazione adulta in Europa, si verifica una vera e propria compromissione della qualità di vita.
I sintomi
I sintomi tipici di questo disturbo sono:
- bruciore localizzato dietro lo sterno (petto) e che può irradiarsi posteriormente tra le scapole, al collo e fino alle orecchie;
- rigurgito acido, ovvero la percezione di liquido amaro o acido che può arrivare fino alla bocca.
Vi sono anche alcuni sintomi atipici come la raucedine e l’abbassamento della voce, il mal di gola, la tosse secca, il singhiozzo e la difficoltà di deglutizione. Questi sintomi insorgono generalmente in determinati momenti della giornata, per esempio dopo i pasti o di notte, e in certe posizioni ma possono manifestarsi anche in maniera continuativa.
Perché soffro di reflusso?
Le cause che sono alla base del disturbo sono presto spiegate. Tra l’esofago e lo stomaco esiste una struttura chiamata sfintere esofageo inferiore che regola il passaggio del cibo e dei liquidi.
Quando avviene il passaggio, la struttura, in maniera fisiologica, si riduce. Quando vi è una ridotta tenuta sfinterica, questo passaggio avviene in maniera patologica.
A sua volta, questa tenuta ridotta può essere causata da svariati fattori: alimentari, anatomici, ormonali, farmacologici.
Stile di vita e rimedi naturali per il trattamento del reflusso
Un modo corretto per combattere il reflusso si basa sostanzialmente su una modifica dello stile di vita che consiste nel:
- smettere di fumare
- raggiungere il corretto peso forma
- prestare attenzione all’alimentazione
- evitare di coricarsi dopo i pasti, ma aspettare alcune ore.
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