Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature, la pressione bassa è un problema comune. Questo accade a causa della vasodilatazione, un meccanismo fisiologico che il corpo mette in atto per disperdere il calore in eccesso. In queste situazioni, è fondamentale adottare precauzioni e cercare rimedi naturali per supportare il benessere circolatorio. Il pungitopo, una pianta dalle notevoli proprietà terapeutiche, può offrire un valido aiuto durante i periodi di caldo intenso.

Perché il caldo fa calare la pressione? La fisiologia della vasodilatazione

Quando la temperatura esterna aumenta, il nostro corpo cerca di mantenere una temperatura interna costante (termoregolazione). Uno dei meccanismi principali per raffreddarsi è la vasodilatazione cutanea. Questo significa che i vasi sanguigni più superficiali, in particolare le arteriole e le venule, si dilatano.

Questa dilatazione ha diverse conseguenze a livello circolatorio:

• Aumento del volume di sangue nella periferia: Una maggiore quantità di sangue viene dirottata verso la superficie della pelle per favorire la dispersione del calore per convezione e irraggiamento.
• Diminuzione del ritorno venoso al cuore: Se una parte consistente del volume sanguigno si “ferma” nella periferia, meno sangue torna al cuore. Questo riduce il precarico cardiaco, ovvero il volume di sangue che riempie il cuore prima di ogni contrazione.
• Riduzione della gittata cardiaca: Poiché il cuore riceve meno sangue, anche la quantità di sangue che pompa a ogni battito (gittata cardiaca) tende a diminuire.
• Cala la pressione arteriosa: La pressione arteriosa è il prodotto della gittata cardiaca e delle resistenze periferiche totali. Se la gittata cardiaca diminuisce e le resistenze periferiche si riducono a causa della vasodilatazione generalizzata, la pressione arteriosa tende inevitabilmente a scendere, portando ai tipici cali pressori e sintomi come stanchezza, vertigini o svenimenti.

Il Pungitopo: un alleato naturale per la circolazione

Il Ruscus aculeatus, conosciuto anche come pungitopo vaso o pungitopo di mare, è una pianta perenne tipica delle regioni mediterranee, facilmente riconoscibile per le sue foglie a forma di spillo e i frutti rossi. Le sue proprietà benefiche sono note da secoli e possono essere particolarmente utili per contrastare gli effetti della vasodilatazione eccessiva:

• Vasoprotettive: Il pungitopo contribuisce a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e delle vene, in particolare, grazie alla presenza di ruscogenine. Queste saponine steroidee hanno un’azione vasocostrittrice e venotonica, ovvero migliorano il tono venoso e riducono la permeabilità capillare. Questo aiuta a contrastare l’accumulo di liquidi negli spazi interstiziali (edema) e a migliorare il ritorno venoso, compensando parzialmente la vasodilatazione indotta dal caldo. È particolarmente utile per disturbi come vene varicose, emorroidi e insufficienza venosa cronica.
• Antinfiammatorie: Grazie alla presenza di flavonoidi e altre sostanze, può alleviare infiammazioni e dolori legati a condizioni come l’artrite e l’eczema.
• Diuretiche: Favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso, utile nel trattamento degli edemi e nel miglioramento della funzionalità renale.